Knowledge Duniya

  01.Simple workouts to burn belly fat Let’s be honest, a fit body can’t be achieved through a magical wand. You need to reach there slowly and steadily. Strength training, cardiovascular exercise, and a balanced diet are all necessary to get a flat belly and a slimmer waist. However, workout need not be difficult to do in order to burn belly fat. Some simple and easy workouts can be your guiding light in this journey of weight loss. The following five quick exercises can help you work on these areas. 2.Plank Place your elbows exactly beneath your shoulders as you begin in a forearm plank. Engage your core and maintain a straight body alignment from head to heels. For as long as you can, keep your form in the plank position. Benefits : Targets the transverse abdominis and obliques in addition to the complete core. 3.Russian Twists The technique is to sit on the floor with your feet flat and your knees bent. Form a V shape with your torso and thighs by bending back slightly while ma...

 'Fighter,' featuring the dynamic duo Hrithik Roshan and Deepika Padukone, has soared to remarkable heights on the global weekend chart. The Hindi aviation action film, directed by the maestro Siddharth Anand of 'Pathaan' fame, has triumphed with a staggering $25.1 million opening at the worldwide box office. Despite initial projections of a $4.3 million North American debut by comScore, 'Fighter' achieved a commendable $3.7 million collection in the region. The cinematic spectacle secured the 6th highest collection for the weekend, with Jason Statham's 'The Beekeeper' leading the pack in its third week, raking in $7.4 million and crossing the $100 million milestone globally. In the fiercely competitive landscape, the 'Mean Girls' musical closely trailed behind in its third weekend, accumulating $7.3 million. Meanwhile, 'Wonka' added $5.9 million in its seventh weekend, inching closer to the $200 million domestic mark with a current t...

 Trump wrote, 'Until three years ago, our borders were the strongest and safest in American history. Today disaster awaits. These are the worst borders in the history of the world and they are like open wounds for our country. Former US President Donald Trump has expressed fear that there could be a major terrorist attack near the border in America. Trump has posted on social media. In this post, Trump wrote that the deal being made regarding the US-Mexico border can bring disaster. He described America's southern border as the worst in the history of the world and expressed fear that there could be a major terrorist attack in America. Trump said - 'It's like an open wound' In a post shared on the social media platform Truth, Trump wrote, 'Till three years ago, our borders were the strongest and safest in the history of America. Today disaster awaits. These are the worst borders in the history of the world and they are like open wounds for our country. Trump wro...

  Xavi Hernández won’t continue as Barcelona’s coach after this season, saying he can't get the team out of a slump. Xavi Hernández won’t continue as Barcelona’s coach after this season, saying he can't get the team out of a slump. Xavi said he made the decision “several days ago''(REUTERS) Xavi announced his decision on Saturday, minutes after Barcelona lost to Villarreal 5-3 in the Spanish league, leaving it 10 points adrift of leader Real Madrid.  “I would like to announce that on June 30 I will cease being the coach of Barça,” Xavi said. “As a Barcelona fan, I can’t allow this situation to continue, we need a change of course and of dynamics.” Xavi said he made the decision “several days ago,” and although the hard defeat to Villarreal set the scene for him to announce the decision, he “would have made” it soon enough. He said he hoped this decision will decrease the stress and tension his team is enduring. “The feeling of being the coach of Barcelona is cruel, it i...

Benefits of Garlic and Turmeric. How it is useful and beneficial for our health . Turmeric has been considered to be beneficial for health in many ways. Researchers explains, there is a compound called Karakumin in turmeric, which is known for anti-inflamatory properties. It can be helpful in reducing inflammation in the arteries and prevent the creation of the plans. Reducing the risk of blood clots in the studies to reduce the level of blood clastrol, it has also been  found to be beneficial. In addition to food, one cup of milk can benefit from the consumption of milk. In garlic, the effective compound garlic is a very effective drug present in our kitchen, which is known for anti-inflamatory effects. There is a compound called Alicin in Garlic, which helps reduce cholesterol levels and prevent the creation of the plans in the arteries. Garlic intake has also been found to reduce blood pressure, keeping blood vessels healthy and reducing the risk of blood clots. Include garlic i...

पर्यटकों ने रणथंभौर नेशनल पार्क में बाघ को अपने शिकार के लिए घूमते हुए देखा रणथंभौर राष्ट्रीय उद्यान में एक शानदार बाघ को अपने शिकार के साथ देखा गया, जो पर्यटकों के लिए एक दुर्लभ और प्रभावशाली दृश्य प्रदान करता है। राजस्थान के रणथंभौर राष्ट्रीय उद्यान की हरी-भरी हरियाली में अपने शिकार के साथ टहलते एक राजसी बाघ का वीडियो ऑनलाइन सामने आया है। पर्यटकों के एक समूह को इस असाधारण क्षण का गवाह बनने का सौभाग्य मिला क्योंकि शिकारी ने अपना आचरण प्रदर्शित किया। शिकारियों से कुछ दूरी पर खड़ी सफारी जीपों से दर्शकों ने इस दृश्य को अपने कैमरों में कैद कर लिया। बाघ को किसी हिरण या मृग के निर्जीव शरीर को ले जाते देखा गया। रणथंभौर नेशनल पार्क द्वारा 25 जनवरी को पोस्ट किए गए एक वीडियो में बाघ को अपने शिकार के साथ भटकते हुए दिखाया गया है, शायद एक ताज़ा शिकार के बाद। प्राचीन राष्ट्रीय उद्यान में बाघ का यह दुर्लभ और उल्लेखनीय दृश्य वास्तव में प्रभावशाली था। इंस्टाग्राम पोस्ट के कैप्शन में लिखा है, "जंगली शासन: राजसी बाघ रणथंभौर के बीचों-बीच शिकार को पकड़ लेता है।" वीडियो को इंस्टाग्राम पर 9 हजार स...

इस समय पूरे भारत में अगर किसी चीज की चर्चा हो रही है तो वह अयोध्या है । जी हां दोस्तों 22 जनवरी को रामलाल के प्रमाण प्रतिष्ठा के बाद अयोध्या में भारी भीड़ उमड़ पड़ी है । अयोध्या में ठंड के बावजूद भी भक्तों का जमावड़ा काम नहीं हो रहा है भक्तों की संख्या मानव बढ़ती ही जा रही है राम भक्त ठंड को बिल्कुल भी अहमियत नहीं दे रहे हैं। वहीं उत्तर प्रदेश प्रशासन भी राम भक्तों के किसी भी कार्य में अड़चन नहीं आने दे रही है राम जन्मभूमि तीर्थ ट्रस्ट ने भक्तों की बाहरी संख्या को देखते हैं आरती के समय में बदलाव कर दिया उन्होंने ऐसा इसलिए किया है जिससे कि अधिक से अधिक लोग रामलला के दर्शन कर सकें । शिमला की मंगला आरती सुबह 4:30 बजे और श्रृंगार आरती सुबह 6:30 बजे होगी इसके बाद भक्तों को दर्शन के लिए रामलला के कपाट सुबह 7:00 से खोल दिए जाएंगे । वह करती दोपहर 12:00 बजे संध्या आरती शाम 7:30 बजे और 9:00 बजे रात्रि बहुत कराया जाएगा शयन आरती रात 10:00 बजे होगी। दोस्तों राम जन्मभूमि ट्रस्ट भी हर तरह से भक्तों की सेवा में लगा हुआ है राम मंदिर में पहले प्रवेश द्वारों की संख्या दो थी जिसे राम जन्मभूमि ट्रस्ट ने ब...

दोस्तों जैसा की आप जानते ही हैं की अयोध्या में 22 जनवरी को प्राण प्रतिष्ठा के बाद रामलला के दर्शन सभी कर कर सकते हैं । आप को बता दें की अयोध्या में अपने आराध्य को देखने के लिए भक्त इतनी कड़क ठंड में भी जा रहे हैं । लोगों पर श्री राम की भक्ति का नशा सवार है । आपको बता दें 23 जनवरी को यानी प्राण प्रतिष्ठा के अगले दिन ही 5 लाख भक्त राम लला के दर्शन के लिए पहुंचे । प्राण प्रतिष्ठा के दिन ही बहुत ज्यादा भीड़ थी । रामलाल के दर्शन के लिए आए भक्तों ने प्राण प्रतिष्ठा वाले दिन ही 3 करोड़ 17 लाख रुपए का दान दिया, जो की एक विश्व रिकॉर्ड बन गया ।  आने वाले समय में इससे भी ज्यादा भक्तों के अयोध्या पहुंचने का अनुमान है और इससे भी ज्यादा दान आने का अनुमान है । जो यह कहते हैं की मंदिर की जगह अस्पताल या कॉलेज बन जाता ये कहने वाले लोगों के मुंह पर तमाचा है , क्योंकि इस मंदिर के दान से कितने हॉस्पिटल और कॉलेज बन  जायेंगे ,और वैसे भी ये मंदिर बनाने का सारा पैसा भगवान राम के भक्तों का ही है ।